身体いきいき

中高年からの脳トレエクササイズ

日本ブレインアップジム所属講師北脇真澄
この講座は、健康づくりと同時に「楽しさ」を大切にしています。イスを使ったウォーミングアップで体をほぐし、頭を活性化する ‶ちょこっと脳トレ″も。アップテンポな音楽で、更に全身の血流を良くしていきながら筋トレも行います。そして後半は、懐かしい曲（昭和歌謡曲など）に合わせて、軽ダンスで体も心も脳も刺激していきます。軽ダンスの振り付けは、数回に分けて覚えていきます。音楽にのって軽やかに、身体を動かす時間を一緒に楽しみましょう。

【日　時】

第２・４木曜日 10:00～11:30

7/9、7/23、8/13、8/27、9/10、9/24

【受講料】

会員： ３か月 6回　18,975円（うち消費税額1,725円）

【維持費】

2,244円

【教材費】

音楽著作権使用料
132円

【途中受講】

できます

【見　学】

できます

【体　験】

できます体験料 3,558円（うち消費税額323円）

【初回持参品】

動きやすい服装フェイスタオル靴下　水分補給の飲料水

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー錦糸町

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