中高年から楽しむバレエ（ストレッチ～入門）

バレエインストラクター
北村 三佳子

姿勢を美しくしていきたい方に安心してご参加頂けますように、最も基本的な立ち方、手足のポジションからやさしく指導します。
優雅なレッスン曲に乗って緩やかなストレッチとバーレッスンを中心に行い、無理なくエクササイズすることで姿勢をブラッシュアップしていきます。それぞれ自分に合ったレベルで無理なくレッスンに参加でき、和気あいあいとした楽しいクラスです。

【講師略歴】
チャイコフスキー記念東京バレエ団に11年間在籍し、在団中は国内・外の公演に主要ソリストとして個性的な役どころを中心に踊る。海外公演では、ボリショイ劇場やパリ・オペラ座などの一流オペラハウスへの出演も果たす。現在はバレエのインストラクターとして、関東各地において指導している。

・1～4回目：両手でバーレッスンとコンディショニング中心に進めます。
・5～8回目：両手・片手でのバーレッスンと軽めのセンターレッスン。
・9～最終回：バーレッスンと簡単な振り付けを体験します。

毎週 金曜日  10:00～11:15

7/3、7/10、7/17、7/24、8/7、8/14、8/21、8/28、9/4、9/11、9/18、9/25

会員： ３か月 12回　39,600円（うち消費税額3,600円）

4,488円

できます

できます

できます 体験料 3,674円（うち消費税額334円）

レオタード
タイツ（またはぴったりめのTシャツ・スパッツなど）
バレエシューズ