【足・ひざ・腰・首】あなたの足と首大丈夫ですか？足から姿勢が良くなる

カサハラフットケア整体　横浜本院・専属講師
みうら たけし

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ！現代人の子供から大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になりひざ・腰・首などの痛みや不調など『未病状態』の原因に。また40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称：足へバーデン」かも！？全身に起こる「へバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。体の土台である「足裏から全身と重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され姿勢が良くなり足・ひざ・腰・首：の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。いくつになっても自分の足で歩きイキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう！

第1回目7/28（火）テーマ【足編】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善【内容】●足裏の異常とその原因について学ぶ●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ【教材】3本指テーピングサポーター　第2回目8/25（火）テーマ【安眠編】寝つきが悪い、眠りが浅い人とぐっすり眠れる人の差は「足と首」にあった！【内容】●「首こり、肩こり、ストレートネック、不眠、寝ても疲れが残る、自分に合う枕がなかなかない方」●足と首のバランスを、整え眠りを良くする方法【教材】首低まくら　第3回目9/22（火）テーマ【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった！【内容】●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について●足と首のバランスを、一緒に整える方法【教材】首らくサポーター

第４ 火曜日  13:30～15:00

7/28、8/25、9/22

会員： ３か月 3回　10,560円（うち消費税額960円）

1,122円

できます

できます

できます 体験料 5,434円（うち消費税額494円）

教材費別　毎回テーマに合わせた教材をお渡しします。

動きやすい服装（素足になりますので、靴下を脱げるようにご準備下さい）

https://www.ashiuratengoku.co.jp/