世界一簡単なヨガ（入門）

ヨガインストラクター堀由紀子
手先足先からじっくりほぐしてゆっくり進めていきます。ポーズは30代〜80代の皆さまとご一緒させて頂き効果のあった簡単なものばかり。　お体の個性に合わせ、椅子や壁を使い手だけ脚だけのヨガもご提案、のんびりマイペースにご参加頂けます。　また何度か“やすらぎのポーズ”で寝転びリラックスする時間を設けています。この時にヨガの効果が更に高まると言われています。　以前は出来た・・・、難しそうだから出来ないかも、という思いはいったん手放し、一緒にヨガタイム愉しんでみませんか？ご興味をお持ちいただけましたら体験もしくは見学、心よりお待ちしております。

【日　時】

第１・３月曜日 13:30～15:00

7/6、7/20、8/3、9/7、9/21

【受講料】

会員： ３か月 5回　14,850円（うち消費税額1,350円）

【維持費】

1,870円

`【途中受講】`	できます
`【見　学】`	できます
`【体　験】`	できます体験料 3,344円（うち消費税額304円）
`【初回持参品】`	動き易い服装、タオル、水分、バスタオル又はヨガマット ※ヨガマットは無料で貸し出しもしております。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー八王子

〒192-0083　八王子市旭町1-1 セレオ八王子北館10階 TEL／042-622-6211