ジークンドー

ミタチ・アカデミー公認インストラクター
片岡 滉史朗

　映画「燃えよドラゴン」で有名なブルース・リーが創始した実戦格闘術「ジークンドー」を楽しく、分かりやすく、合理的に指導します。
　パンチ、キック、投げ技、立ち関節技、トラッピング（独自の手技テクニック）をバランスよく練習します。
　体力アップやセルフディフェンスの学習に役立ててみませんか。練習を重ねるうちにジークンドーの魅力を実感していただけるでしょう。

①ウォーミングアップ/フットワーク　シャドー
②打撃基本ミット/シングル　コンビネーション
③ディフェンス＆カウンター/基本　応用　トラッピング
④総合練習/約束スパー　組み技

第２・４ 日曜日  10:30～12:00

7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、9/27

会員： ３か月 6回　21,120円（うち消費税額1,920円）

2,310円

できます

できます　※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

できます 体験料 3,927円（うち消費税額357円）

対象：高校生以上

動きやすい服装、タオル、飲み物、室内用シューズ（底の薄いもの推奨）最初は素足でも大丈夫です。