足から未病対策

カサハラフットケア整体　横浜本院・専属講師
みうら たけし

　足に関心が無いのは健康に関心がないのと同じです。現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調などの「末病状態」の原因に。また40歳以降にみられるひどい外反母趾は、「仮称：へバーデン」かも！？全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えていまいます。体の土台である「足裏から、全身を重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢がよくなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『末病』も自分で改善できます。いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう！

第1回
『足編①』
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から末病改善。【教材】3本指テーピングサポーター
第2回
『ふくらはぎ編』
ふくらはぎ、すねのはり、むくみを解消して軽やかに歩ける方法【教材】ふくらはぎサラシ用サラシバンテージ
第3回
『歩行編』
かかと着地は危ない！ひざ・腰・首を守る正しい歩行
【教材】足首ロックサポーター

第２ 火曜日  12:30～14:00

1/10、2/14、3/14

会員： ３か月 3回　10,560円（うち消費税額960円）

1,122円

できます

できます

できます 体験料 5,654円（うち消費税額514円）　随時

動きやすい服装（パンツ）、脱ぎやすい靴下（裸足になります）

https://www.ashiuratengoku.co.jp/