自分の健康に応援しよう

自彊術(じきょうじゅつ)

自彊術普及会 指導員
永留 裕子

 自彊術は、日本最初の健康体操です。独自の呼吸法から始め、31の動作を順番に行うことで全身をくまなく動かし、心身の調整と調和をはかります。どのような不調もこの体操を続けることで改善されるため「万病克服の治療体操」とも言われています。一回にかかる時間は約20分。道具は何も要りません。年齢、性別も問いません。どなたでも、今日からできる体にやさしい自彊術体操をぜひ体験なさってください。

【朝の入館時間と入口のご案内】
◆10:00~10:25まで1階のインフォメーション・京橋千疋屋・富澤商店のある正面左手の入口1か所のみ入れます。
講座名とお名前を入口のスタッフにお伝えください。入館後、エレベーターで6階へお越しください。
※10:25~10:30の間はルミネの開店準備のため入口を閉鎖いたします。10:30~は通常通りです。

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【日 時】

第2・4 月曜日  10:30~12:00

10/10、10/24、11/14、11/28、12/12、12/26

【受講料】

会員: 3か月 6回 20,460円(うち消費税額1,860円)

【維持費】

2,310円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

【体 験】

できます 体験料 3,795円(うち消費税額345円)

【初回持参品】

動きやすい服装、タオル

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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