心と体を自然な在り方に

女性のためのシステマ

システマジャパンインストラクター
YUMI

 システマは、特殊部隊の専門家が伝統武術と健康法をもとに発展させた、武術を超えた身体技術体系でありシステムです。深く自分自身を知り、心身をより自由にすることを目指します。
 日頃抱えている緊張に気づいて解消し、より効率の良い体の使い方を学んでいきます。力みが取れて真のリラックスが進むと、仕事や趣味、日常いろいろなシーンで自分自身の能力を最大限に活かせるようになります。
 呼吸法、姿勢、動き、護身練習、マッサージなどを通じて心の平穏を得ることに加え、美容、スローエイジングなど、様々な効果も期待できます。
 女性のみのなごやかな雰囲気です。年齢、体力、スポーツ・武道経験を問わず、どなたでもお気軽に参加できます。

【講師プロフィル】
モスクワ、トロント両本部公認インストラクター。2014年にシステマに出会って以来、国内外でトレーニングを積む。2015年モスクワにて、創始者ミカエル・リャブコ師より日本人女性初のアプライドシステマインストラクターとして認定される。その後、モスクワ本部公認インストラクター認定、またヴラディミア・ヴァシリエフ師の推挙でトロント本部公認インストラクター資格も授かる。

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【日 時】

第1・3・5 木曜日  19:00~20:30

10/6、10/20、11/17、11/24、12/1、12/15

【受講料】

会員: 3か月 6回 21,780円(うち消費税額1,980円)

【維持費】

2,310円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

【体 験】

できます 体験料 4,015円(うち消費税額365円)

【ご案内】

※11/3は講師都合のため休講し、その振替を11/24(21番教室)で開催します。

【初回持参品】

動きやすい服装、水分、タオル、足元は室内用シューズ・靴下・裸足を問いません

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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