～疲れた週末に心地よいカラダにリセット～

ピラティス・ベーシッククラス

BASI Certified Mat Instructor
齊藤 理恵子

疲れた体を週末に持ち込んでいませんか？
ピラティスの効果でコア（体幹）にアプローチしながら、平日の仕事や運動不足による肩こり・腰痛・骨盤のゆがみの改善を目指します。
このクラスでは、基本のムーヴメントから更にステップアップし、日々の身体のメンテナンスとしてピラティスを取り入れていきます。
姿勢を良くしたり、肩こり・腰痛の予防・解消など、身体の機能改善を望む方にオススメです。
ピラティスを通して心地よいカラダにリセットしましょう。

ページのおわりです
【日　時】

第２・４ 土曜日  13:00～14:00

7/9、7/23、8/27、9/10、9/24
【受講料】

会員： ３か月 5回　12,650円（うち消費税額1,150円）
【維持費】

1,430円
【途中受講】

できます
【見　学】

できます
【体　験】

できます 体験料 2,816円（うち消費税額256円）
【ご案内】

※女性限定
【初回持参品】

運動できる服装　汗拭き用タオル　水分補給用飲み物　

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー自由が丘

〒158-0083　世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3階 TEL／03-3723-7100

印刷