やさしいストレッチ&トレーニング

フイットネストレーナー
高橋 亮太

ヨガ、ストレッチ、肥満予防の専門知識を活かし、健康面での体の改善と体型の改善を目的とした運動の指導を行います。
様々なストレッチとトレーニングで、全身の柔軟性と筋力にアプローチしていきます。
「柔軟性と筋力の向上」「姿勢・日常動作の改善」「代謝機能の向上」「血流の改善」「関節の痛みや凝りなどの不調の改善と予防」「筋力向上によるシェイプアップ・引き締め」「脂肪燃焼」などの効果を目的としています。

一人一人がご自身のペースで、無理なく効果的に取り組めるよう、丁寧に指導いたします。
クラスで行った運動について、解説プリントの配布も行います。

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【日 時】

第2・4 水曜日  14:30~15:30

7/13、7/27、8/10、8/24、9/14、9/28

【受講料】

会員: 3か月 6回 18,480円(うち消費税額1,680円)

【維持費】

1,716円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 3,366円(うち消費税額306円)

【ご案内】

※10月より第2・4金 14:30~15:30へ変更となります。

【初回持参品】

動きやすい服装、飲み物、お持ちの方はヨガマット

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー自由が丘

〒158-0083 世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3階 TEL/03-3723-7100

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