ホーム・ヨーガ

日本ヨーガ学会会長
田原 豊道

日本ヨーガ学会教授
松木 順子

入澤 縁

　インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる内なる「パワー」は、陰陽のハーモニーから発楊されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー（生命力）が躍動するのを感じてください。

基本学習　天地の礼拝 五体投地 クンバカ
春の学習　太陽の礼拝 太陽 静坐 足 ブラーマリー
夏の学習　大空の礼拝 逆転 捻転 反転 シータリー
秋の学習　月の礼拝 月 自在 手 クンバカ
冬の学習　大地の礼拝 象徴 弛緩 調和 バストリカー

第１・３・５ 土曜日  12:30～14:00

7/2、7/16、8/6、8/20、9/3、9/17

会員： ３か月 6回　19,800円（うち消費税額1,800円）

2,310円

できます

できます　※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

できます 体験料 3,685円（うち消費税額335円）

テキスト代：最新・ヨーガを始める人のために(池田書店刊)1,500円＋税（初回のみ）、絵でわかるヨーガまんだら入門(池田書店刊)1,200円＋税（初回のみ）、ヨーガの四季(年2回発刊)700円（税込み）
※テキスト代は講師へ直接お支払いください。

運動しやすい服装（ヨーガの衣装は自由、くつろげるものなら何でも可）原則足元は裸足、大きめのフェイスタオル1枚