健康体操 真向法

真向法協会常務理事
佐藤 康彦

真向法協会インストラクター
大沢 尚美

 80年以上の歴史を持つ体操です。1回3分、たった4つのシンプルなエクササイズです。股関節を中心に呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、ゆがんだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果が期待できます。年齢や性別、体力に関係なくどなたでも手軽にできる健康法です。たった4つの簡単な動作にいろいろなエキスが詰まっています。しかし、簡単なだけに一番大切なこと、 それは「正しく行う」ことです。さあ、ご一緒に始めましょう。

ページのおわりです
【日 時】

第2・4 木曜日  16:00~17:15

7/14、7/28、8/11、8/25、9/8、9/22

【受講料】

会員: 3か月 6回 21,120円(うち消費税額1,920円)

【維持費】

2,310円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

【体 験】

できます 体験料 3,905円(うち消費税額355円)

【初回持参品】

靴下、汗拭き用タオル、飲み物、ヨガマット(個人のマットをお持ちでない方はバスタオルを持参いただきセンターにあるマットの上に敷いてお使いください)

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

印刷