~【足・ひざ・腰・首】あなたの足は大丈夫ですか?~

足から未病対策

カサハラフットケア整体 横浜本院・専属講師
みうら たけし

 足に関心が無いのは健康に関心がないのと同じです。現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調などの「末病状態」の原因に。また40歳以降にみられるひどい外反母趾は、「仮称:へバーデン」かも!?全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えていまいます。体の土台である「足裏から、全身を重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢がよくなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『末病』も自分で改善できます。いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!

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【テーマ】

第1回(1/11)
『足編①』
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から末病改善。【教材】3本指テーピングサポーター
第2回(2/8)
『ふくらはぎ編』
ふらはぎ、すねのはり、むくみを解消して軽やかに歩ける方法【教材】ふくらはぎサラシ用サラシバンデージ
第3回(3/8)
『歩行編』
かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行【教材】足首ロックサポーター

【日 時】

第2 火曜日  12:30~14:00

1/11、2/8、3/8

【受講料】

会員: 3か月 3回 10,560円(うち消費税額960円)

【維持費】

1,122円

【教材費】
カサハラ教材費(1600)
5,280円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 5,654円(うち消費税額514円) 随時 体験料3,520円 教材費1,760円

【ご案内】

【初回持参品】

動きやすい服装(パンツ)、脱ぎやすい靴下(裸足になります)

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

【講師ホームページ】

https://www.ashiuratengoku.co.jp/ クリックすると新しいウィンドウが開いて、講師のホームページが表示されます

よみうりカルチャー八王子

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