楊 名時

八段錦太極拳(月)

楊名時八段錦太極拳師範
下田 啓子

 太極拳は、心、息、動が三位一体となって、ゆっくり動く心身の健康法です。八段錦(心身を整える気功)と太極拳のスロートレーニングで、リラックスすることが気血の流れを導き、基本の動きの繰り返しの中で、深長呼吸法が身につき、ゆったりと安らぎを得ることができます。足腰も鍛えられ、転倒防止にも役立ちます。

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【日 時】

毎週 月曜日  10:30~12:00

1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、2/21、2/28、3/7、3/14、3/21、3/28

【受講料】

会員: 3か月 12回 40,920円(うち消費税額3,720円)

【維持費】

4,620円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

【体 験】

できます 体験料 3,795円(うち消費税額345円)

【ご案内】

参考文献
楊名時の八段錦(海竜社)1,100円
楊名時の太極拳24(海竜社)1,100円
写真版太極拳(文化出版局)2,500円
太極の道(海竜社)1,300円
ビデオ(コミュニティカレッジ通信教室)8,500円

【初回持参品】

運動しやすい服装(袖のあるシャツと長ズボン)、裸足もしくは木綿の靴下

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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