チェアバレエ・エクササイズ

日本バレエ・ワークアウト協会認定インストラクター
近藤 黎奈

 クラシック音楽を聞き、バレエの音楽を楽しみながらエクササイズをしていきます。イスに座ったままストレッチを中心に、体を動かしていきます。有酸素運動や筋力トレーニングも取り入れるので、気分爽快、体力増進も期待できます。ほとんどの動作をイスに座ったまま行うため、転倒の不安がある人も心配なく気軽に参加していただけます。服装は、普段着のまま参加OK。着替えの必要はありませんので、荷物のご準備もなく身軽にお越しください。
※講座中イスから立ち上がることもあります。

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【日 時】

第2・4 土曜日  16:30~17:30

1/8、2/12、2/26、3/12、3/26

【受講料】

会員: 3か月 5回 17,600円(うち消費税額1,600円)

【維持費】

1,925円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

【体 験】

できます 体験料 3,905円(うち消費税額355円)

【ご案内】

※事前体験会12/25(土)16:30~17:30(受付終了)

【初回持参品】

着替え不要、普段着のままご参加ください。ヒール靴不可、運動靴または靴底がフラットなものをお履きください。

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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