カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座

【足・ひざ・腰・首】足から未病対策

カサハラ式認定講師・木場中央はり灸整骨院 院長
富岡 啓留

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称:足ヘバーデン」かも!?全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒などの日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!   

ページのおわりです
【テーマ】

10月【足編①】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
〇足裏の異常とその原因について学ぶ
〇足裏バランスを改善する方法を学ぶ
〈教材〉3本指テーピングサポーター

11月【へバーデン編①】40歳以降のひどい外反内反には「足へバーデン」
〇「手の指が変形して痛い!」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「へバーデン結節」の特徴について解説。
〇足・膝・腰・首に起こる全身のヘバーデン対策
〈教材〉①指先ヘバーデン用サポートテープ②フットケア用バンデージ(テーピングセット)

12月【ひざ編】ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
〇「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法
〇家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法。
〈教材〉ひざ用サラシバンデージ

【日 時】

第4 水曜日  12:30~14:00

10/27、11/24、12/22

【受講料】

会員: 3か月 3回 10,560円(うち消費税額960円)

【維持費】

1,122円

【教材費】
テーピング他資材費
3,960円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 5,214円(うち消費税額474円)

【ご案内】

素足になりますので、靴下を脱げるようにご準備下さい
*教材は変更が出る可能性がございます
*毎回のテーマに合わせた教材(テーピング靴下・サポーター)を使用します。
【講師ホームページ】講師ホームページ
http://www.ashiuratengoku.co.jp/index.html

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー錦糸町

〒130-0022 墨田区江東橋3-14-5 テルミナ6階 TEL/03-5625-2131

印刷