呼吸に合わせて心身リラックス

改善快調ボディメンテナンス(個人30分)【受付終了】

体軸セラピスト
NATSU

 テレワークやオフィスワークで疲れた身体をリフレッシュ! 柔軟性を出し、筋力をアップさせる事で姿勢改善につなげ、しなやかな美ボディを目指します。
ストレッチを中心に、ヨガ・ピラティスの要素を取り入れた、初めての方でも取り組みやすいプログラムです。
こり固まった筋肉の緊張をほぐし、肩甲骨や骨盤の可動域を広げていきます。インナーマッスルの使い方を覚えると自然と疲れにくい体を作ることが出来ます。
 まずは身体の変化を体感しながら、スッキリ動いていきましょう。

ページのおわりです
【日 時】

第2・4 月曜日  20:10~20:40

10/11、10/25、11/8、11/22、12/13、12/27

【受講料】

会員: 3か月 6回 21,780円(うち消費税額1,980円)

【維持費】

2,244円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 4,004円(うち消費税額364円)

【ご案内】

30分の個人レッスン。ご自身の希望に沿ったプログラムで指導いただけます。

【初回持参品】

動きやすい服装、タオル、飲み物

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー金町

〒125-0042 葛飾区金町6-2-1 ヴィナシス金町ブライトコート2階 TEL/03-5699-1151

印刷