中高年のためのやさしいヨガ

榎本オリジナルヨガ健康協会代表
榎本 美代子

 インドヨガやサンフランシスコ、ニューヨークのパワーヨガを取り入れ、心と体と呼吸を一体化させ、強化していきます。その結果、ストレスに強く、中高年向けの健康でバランスのとれた体づくりに役立ちます。高校の体育教師10年、ヨガ歴40年の講師が、インドボンベイ大学医学部での講演などの経験をもとに指導します。

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【日 時】

第2・4 土曜日  13:00~14:30

10/9、10/23、11/13、11/27、12/11、12/25

【受講料】

会員: 3か月 6回 20,460円(うち消費税額1,860円)

【維持費】

2,310円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

【体 験】

できます 体験料 3,795円(うち消費税額345円)

【初回持参品】

運動しやすい服装、五本指の靴下または裸足、ヨガマット(お持ちでない方はセンターのマットをご使用いただけますがその上にバスタオルを敷いてお使いください)、バスタオル2枚(1枚は講座で使用、センターにあるヨガマットをご使用の方はもう1枚のバスタオルをマットの上に敷く)、飲み物

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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