やさしい体幹スロートレーニング

フルヤアカデミーインストラクター
柴田 亮子

 体幹トレーニングは、マシンや器具などを使わずに自分の体重を上手に使って行う体操です。関節や筋肉への負担が少なく安心して行えるのが特長です。腰痛、膝痛、各関節痛の予防や、疲れにくく病気になりにくい体質への改善、体力アップをめざす人、いつまでもキレイで姿勢よく若さを保ちたい人へおすすめの楽しい講座です。気になるボディラインの引き締めもお任せください。

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【日 時】

第1・3・5 金曜日  10:30~11:45

10/1、10/15、10/29、11/5、11/19、12/3、12/17

【受講料】

会員: 3か月 7回 23,100円(うち消費税額2,100円)

【維持費】

2,695円

【教材費】
音楽著作権使用料
154円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

【体 験】

できます 体験料 3,707円(うち消費税額337円)

【初回持参品】

動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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