楽しく踊りながらスクワット

やさしいカリビアンフィットネス

ソカサイズインストラクター
岡本 佐知子

 日本初のカリビアンフィットネスを体験してみませんか?カリビアンダンスの基本の動きは膝を曲げて腰を落として回す、Wineという動きですので、スクワットと同じように自然と足腰が鍛えられます。といっても急には腰は回せませんよね。大丈夫です!ウォームアップを兼ねてWineで準備体操しますので、初めての方でも楽しめますよ。ウォームアップ後は実際に振付を覚えて踊ります。1~2分と短い曲なので授業中にマスターでき、達成感でリフレッシュできると思います。辛いスクワットは苦手、でも体力はつけたいという方におススメです。

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【日 時】

第2・4 木曜日  19:00~20:00

7/22、8/5、8/26、9/9、9/23

【受講料】

会員: 3か月 5回 16,500円(うち消費税額1,500円)

【維持費】

1,870円

【教材費】
音楽著作権使用料
110円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 3,696円(うち消費税額336円)

【初回持参品】

動きやすい服装、タオル、お水

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川崎

〒210-0007 川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎5階 TEL/044-221-5590

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