骨盤健康体操

JAFF認定インストラクター スポーツケアトレーナー
丸山 芳子

生活習慣が原因の骨盤の歪みは、そのまわりにある筋肉の衰えや筋肉の歪みによって起こります。身体の土台バランスが崩れるため膝や腰、肩の痛みにつながります。音楽に合わせてソフトジムボール等を使い楽しく身体を動かすうちに、日常生活に必要な筋力・体力・柔軟性が養われ、骨盤の歪みやねじれが改善されます。

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【日 時】

毎週 木曜日  19:00~20:00

7/1、7/8、7/15、7/29、8/5、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/30

【受講料】

会員: 3か月 11回 26,620円(うち消費税額2,420円)

【維持費】

3,146円

【教材費】
音楽著作権使用料
242円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,728円(うち消費税額248円) 要予約

【ご案内】

※男性のための体力アップエクササイズと連続受講のときは特別割引があります。

【初回持参品】

シューズ、運動しやすい服装、タオル

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー自由が丘

〒158-0083 世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3階 TEL/03-3723-7100

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