引き締まった身体作りを目指す

ダイエットフローヨガ

ヨガインストラクター
窪田 友美子

フローとは、「流れ」という意味があります。
じっくりと一つ一つのポーズを行う一般的なヨガとは逆で、ゆったりとした呼吸に合わせて流れるようにポーズを繋げていきます。脂肪燃焼効果が高く、更にエクササイズ要素も取り入れ、しなやかで引き締まった身体作りを目指します。初心者の方、体の硬い方でも大丈夫です。まずはご自分のペースで体を動かしてみましょう。

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【テーマ】

〇ヨガの呼吸法練習(脂肪燃焼効果UP)
〇デトックス・ダイエット効果の高いポーズ(捻り等)
〇体幹強化
〇エクササイズ

【日 時】

毎週 木曜日  15:30~16:30

5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、6/17、6/24

【受講料】

会員: 3か月 8回 24,640円(うち消費税額2,240円)

【維持費】

2,992円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 3,454円(うち消費税額314円)

【初回持参品】

動きやすい服装、タオル(あればスポーツタオル)、飲み物

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川崎

〒210-0007 川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎5階 TEL/044-221-5590

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