ベーシックヨガ(ハタヨガ)

ヨガインストラクター
窪田 友美子

ハタヨガは、様々なヨガの基本となります。サンスクリット語で、ハ=太陽、タ=月という意味です。それは正に陽と陰、動と静と相反するものを指します。レッスンでは、ヨガの呼吸法や基本的なポーズを行い、身体を鍛えながら心身共に美しく健康にしていくお手伝いをします。初心者の方、体の硬い方にオススメのクラスとなります。まずはご自分のペースでゆっくり体を動かしてみませんか?

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【テーマ】

〇ヨガの呼吸法練習
〇基本的なポーズ(アーサナ)の説明
〇体や心への効果説明
〇月ごと又は季節ごとの体の悩み改善ヨガ

【日 時】

毎週 月曜日  10:00~11:00

5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28

【受講料】

会員: 3か月 8回 24,640円(うち消費税額2,240円)

【維持費】

2,992円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 3,454円(うち消費税額314円)

【初回持参品】

動きやすい服装、タオル(あればスポーツタオル)、飲み物

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川崎

〒210-0007 川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎5階 TEL/044-221-5590

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