やさしくできる健康づくり

健康美体操

木村桂子ヘルシースタジオ主宰
木村 桂子

 肩こり、腰痛、高血圧、低血圧、胃腸病の方、仕事や家事に追われて運動不足の方のための体操です。
 ストレッチ体操から関節の運動、筋肉の運動を含め、部分的な体操を通して、体力作りをします。また、老化を防ぎ、健康の増進、疲労回復、そして健康美を作ります。体力の自信のない方、体操の苦手な方でも、楽しく、爽快に体操ができます。
〈講師プロフィール〉
池袋コミュニティカレッジ、千葉市勤労プラザ、四街道市、八街市、企業等の講師を務める他、各種舞台等の振り付け、企画プロデュース、又生涯学習推進委員として活躍。

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【テーマ】

体力・血圧測定など基礎体力づくり
体力にあわせて、腰痛、肩こり、胃腸、高・低血圧体質向け
などの体操を取り入れます。
まとめ(総合美容体操)

【日 時】

毎週 水曜日  13:00~14:15

4/7、4/14、4/21、4/28、5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、6/16、6/23、6/30

【受講料】

会員: 3か月 12回 27,720円(うち消費税額2,520円)

【維持費】

2,640円

【教材費】
音楽著作権使用料10
132円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,541円(うち消費税額231円)

【初回持参品】

運動しやすい服装、ヨガマットに敷くタオル

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー町屋

〒116-0002 荒川区荒川7-20-1 TEL/03-3802-7115

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