~ストレス解消の有酸素運動~

キックボクシング・エクササイズ

キックボクシングインストラクター
豊島 淳一

 キックボクシングは身体全体を使ってパンチ・キックを繰り出す全身運動で、優れた有酸素運動です。構え方、ステップの基本からパンチ・キックの形を練習し、ミット打ちや防具を付けてのディフェンス練習まで行ないます。心地よい汗をかきながらのパンチ・キックは最高のストレス解消とダイエットに効果が期待できます。

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【日 時】

第2・4 土曜日  10:30~11:45

4/10、4/24、5/22、6/12、6/26

【受講料】

会員: 3か月 5回 16,500円(うち消費税額1,500円)

【維持費】

1,870円

【教材費】
音楽著作権使用料
110円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 3,696円(うち消費税額336円) 随時 体験料2,851円 音楽著作権使用料21円

【ご案内】

事前体験会:3/27(土)10:30~11:45 1,100円(要予約)

【初回持参品】

運動できる服装、タオル、水分

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー八王子

〒192-0083 八王子市旭町1-1 セレオ 八王子 北館10階 TEL/042-622-6211

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