カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座

【足・ひざ・腰・首】足から未病対策

カサハラ式フットケア整体亀有 院長(柔道整復師)
加賀 章乃

 足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
 また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称:足ヘバーデン」かも?
全身に起こる「へーバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。

  体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足、ひざ、腰、首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!

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【テーマ】

※4/7 【足編①】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】●足裏の異常とその原因について学ぶ
    ●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ】
【教材】3本指テーピングサポーター

※5/5 【へバーデン編①】
40歳以降のひどい外反内反には「足ヘバーデン」
【内容】●「手の指が変形して痛い!」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「ヘバーデン結節」の特徴について解説  ●足・ひざ・腰・首に起こる全身のヘバーデン対策
【教材】①指先ヘバーデン用サポートテープ ②フットケア用バンデージ(テーピングセット)

※6/2 【ひざ編】
ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
【内容】●「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法
●家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法。
【教材】ひざ用サラシバンデージ



【日 時】

第1 水曜日  10:30~12:00

4/7、5/5、6/2

【受講料】

会員: 3か月 3回 10,560円(うち消費税額960円)

【維持費】

1,155円

【教材費】
教材費
3,960円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 5,225円(うち消費税額475円)

【ご案内】

素足になりますので、靴下を脱げるようにご準備下さい。

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

【講師ホームページ】

https://www.ashiuratengoku.co.jp/index.html クリックすると新しいウィンドウが開いて、講師のホームページが表示されます

よみうりカルチャー北千住

〒120-0026 足立区千住旭町42-2 ルミネ9階 TEL/03-3870-2061

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