関節周囲のつまりを整え、しなやかな体幹づくりを!

全身バランスヨガ(3/24事前体験)※今期開講しません

全米ヨガアライアンスインストラクター ライフスタイルコンサルタント
Taeko

 体が重く感じる方や運動不足の方、季節の変わり目に体調を崩しやすい方にもおすすめです。
 レッスンの前半は疲れやすい腰や肩を中心にストレッチでゆるめ、関節周囲のつまりを改善し、循環を促します。巡りが良くなったところで全身をバランスよく使い効果的にしなやかな体幹を整えます。
 レッスンが終わって歩き出した時、体が内側から温まって軽くなったのを感じます。
 年齢と共に訪れる様々な変化に対応できる元気な体をつくりましょう! ヨガ初心の方も歓迎です。

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【日 時】

第2・4 水曜日  11:30~12:45

4/14、4/28、5/12、5/26、6/9、6/23

【受講料】

会員: 3か月 6回 20,460円(うち消費税額1,860円)

【維持費】

2,310円

【教材費】
音楽著作権使用料
132円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 3,817円(うち消費税額347円)

【ご案内】

※事前体験会 3/24(水)11:30~12:45 体験料3,817円(要予約

【初回持参品】

動きやすい服装(靴は不要)、水分補給用の飲み物、タオル、ヨガマット(ヨガマットがない方はセンターにあるマットをお使いいただけますがマットの上にバスタオルを敷いてお使いください)

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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