背骨コンディショニング

背骨コンディショニング協会
藤井 聖司

背骨コンディショニング協会
高尾 周二郎

 自分にあった体操で背骨のゆがみを整え、背すじまっすぐ美しい姿勢を目指します。
 「ゆるめる」、「矯正する」、「筋力をつける」を三本柱にして、体のゆがみや不調にアプローチしていきます。自宅でも実践できる体操なので、空いている時間を有効に使って体を整えられます。
 バランスのとれた、健康的な体づくりを目指しましょう。ゆっくりできる新しい体操で、体の変化を体感してください。

ページのおわりです
【テーマ】

◆「ゆるめる」
背骨をささえる「仙骨」は、体がゆがむと固くなります。「仙骨」をゆるめゆ体操で、背骨の柔軟性を取り戻します。
◆「矯正する」
背骨の歪みを整える体操で、神経の伝達を改善して自然治癒力を高めます。
◆「筋力をつける」
背骨を支える背中の筋肉、背骨の土台「仙骨」を支えるお尻の筋肉をつける方法を身につけます。

【日 時】

第1・3・5 月曜日  14:45~16:00

4/5、4/19、5/3、5/17、5/31、6/7、6/21

【受講料】

会員: 3か月 7回 24,640円(うち消費税額2,240円)

【維持費】

2,695円

【教材費】
音楽著作権使用料
154円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 3,927円(うち消費税額357円)

【ご案内】

初回のみ ゴムバンド2,000円(税込み)講師に直接お支払いください。

【初回持参品】

動きやすい服装 水分

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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