経絡ストレッチ

日本けいらくビクス協会認定インストラクター
相澤 ふづき

 経絡とは“ツボ”と“ツボ”を繋ぎ、五臓六腑を結ぶ気の通り道を指します。東洋医学では気の滞りが身体の不調を引き起こすと捉え、気の流れ=健康な状態を保つ事と考えられています。
 このクラスでは東洋医学の基本概念をベースに経絡を意識しながらストレッチを行います。体を柔らかくすることが目的ではなく、気の流れを促進(調整)することで、季節に対応したしなやかで力強い健康的な体作りを目指していきます。

ページのおわりです
【テーマ】

①フローアップ→動きと呼吸を連動させ、心と体を緩めます。

②経絡ストレッチ→季節に対応した経絡を中心に全身のストレッチを行います。

③リラクゼーション→心身の浄化をはかり自律神経を調整します

【日 時】

第2・4 火曜日  11:30~12:45

4/13、6/8、6/22

【受講料】

会員: 3か月 3回 10,560円(うち消費税額960円)

【維持費】

1,155円

【教材費】
音楽著作権使用料
66円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 3,927円(うち消費税額357円) 体験時はボール代かかりません

【ご案内】

ボール代1,800円(税込・講師から購入)

【初回持参品】

運動しやすい服装、タオル、飲み物

ご注意

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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