カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座

【足・ひざ・腰・首】足から未病対策

カサハラフットケア整体 横浜本院・専属講師
三浦 たけし

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称:足ヘバーデン」かも!?
全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。
体の土台である「足裏から全身を重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、市政が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!
「足ヘバーデン(仮称)」「ひざヘバーデン(仮称)」は重力の負担により、変形が進行しやすいため、重症化のリスクを」抱えています。
体の土台である足裏から全身を、重力とのバランスを整え、弱い部分の補強をすることで、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。




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【テーマ】

第1回目(1/13)
テーマ:【ヘバーデン編②】
国民病「足ヘバーデン」による足・ひざ・腰・首の不調が激増!

【内容】
  ●もはや国民病、ヘバーデンの特徴
  ●足・ひざ・腰・首に起こるヘバーデン対策
  

【教材】
  ①3本指テーピング靴下
  ②指先ヘバテープほか

第2回目(2/10)
テーマ:【足首編】
足首のゆるみ・歪みを整えて、良い姿勢・良い歩き方を取り戻す!

【内容】
  ●足首のゆるみ・ゆがみが引き起こす体の不調と改善方法について
  ●バンデージとテーピング靴下を併用した方法

 【教材】
  ①4裂バンデージ1巻
  ②フットケア用バンデージほか

第3回目(3/10)
テーマ:【首編】
ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!

【内容】
  ●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まるからだの不調について
  ●足と首のバランスを、一緒に整える方法

【教材】
  首らくサポーター
  

【日 時】

第2 水曜日  10:30~12:00

1/13、2/10、3/10

【受講料】

会員: 3か月 3回 8,250円(うち消費税額750円)

【設備費】

561円

【教材費】
参考書籍・サポーターなど
3,960円
【途中受講】

できます

【見 学】

できません

【体 験】

できます 体験料 4,257円(うち消費税額387円)

【ご案内】

教材準備のため、遅くとも開催3日前までにはお手続きください。

【初回持参品】

素足になりますので、靴下等を脱げるようにご準備下さい。

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

【講師ホームページ】

http://www.ashiuratengoku.co.jp/ クリックすると新しいウィンドウが開いて、講師のホームページが表示されます

よみうりカルチャー恵比寿

〒150-0022 渋谷区恵比寿南1-5-5 アトレ恵比寿7階 TEL/03-3473-5005

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