【足・ひざ・腰・首】足から未病対策

カサハラフットケア整体　横浜本院・専属講師
三浦 たけし

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ！
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称：足ヘバーデン」かも！？
全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。
体の土台である「足裏から全身を重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、市政が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう！
「足ヘバーデン（仮称）」「ひざヘバーデン（仮称）」は重力の負担により、変形が進行しやすいため、重症化のリスクを」抱えています。
体の土台である足裏から全身を、重力とのバランスを整え、弱い部分の補強をすることで、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。

第１回目（1/13）
テーマ：【ヘバーデン編②】
国民病「足ヘバーデン」による足・ひざ・腰・首の不調が激増！

【内容】
　　●もはや国民病、ヘバーデンの特徴
　　●足・ひざ・腰・首に起こるヘバーデン対策
　　

【教材】
　　①3本指テーピング靴下
　　②指先ヘバテープほか

第２回目（2/10）
テーマ：【足首編】
足首のゆるみ・歪みを整えて、良い姿勢・良い歩き方を取り戻す！

【内容】
　　●足首のゆるみ・ゆがみが引き起こす体の不調と改善方法について
　　●バンデージとテーピング靴下を併用した方法

　【教材】
　　①4裂バンデージ1巻
　　②フットケア用バンデージほか

第３回目（3/10）
テーマ：【首編】
ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった！

【内容】
　　●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まるからだの不調について
　　●足と首のバランスを、一緒に整える方法

【教材】
　　首らくサポーター
　　

第２ 水曜日  10:30～12:00

1/13、2/10、3/10

会員： ３か月 3回　8,250円（うち消費税額750円）

561円

できます

できません

できます 体験料 4,257円（うち消費税額387円）

教材準備のため、遅くとも開催3日前までにはお手続きください。

素足になりますので、靴下等を脱げるようにご準備下さい。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

http://www.ashiuratengoku.co.jp/