ストレッチ＆音楽体操

（財）日本体育協会公認スポーツ指導員
横田 由紀子

　健康な体づくりをより一層、楽しく行うために生まれた音楽体操は、年齢や運動能力に関係なく、あらゆる人のための健康エクササイズです。自分にあった動きを無理なく行い、膝、腰痛、肩こりなどが自然に解消していきます。運動が苦手な方も、癒しの音楽、元気の出る音楽、いろいろな音楽にのって、自由に楽しくからだを動かしてみませんか。

毎週 火曜日  12:45～14:00

1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30

会員： ３か月 10回　26,400円（うち消費税額2,400円）

1,870円

できます

できます

できます 体験料 2,849円（うち消費税額259円）　随時　

運動しやすい服装、底の薄いシューズ（ない方はくつ下）

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。