YOGA＆ストレッチ(第2・4土)

Rinlax主宰
平岡 里奈

ゆったりとした呼吸に合わせ 全身を気持ちよく伸ばしながらポーズをとります。
身体の内から動かすことで代謝を高め 筋力、持久力、バランス力を向上させしなやかで健康的な身体を作りましょう。
初めての方や運動が苦手という方でも安心してご参加いただけます。

・基本姿勢と呼吸
・やさしい太陽礼拝
・バランス力、柔軟性を高めるポーズ
・引締め
・深い呼吸で心と体をリラックス

第２・４ 土曜日  13:15～14:25

1/9、1/23、2/13、2/27、3/13、3/27

会員： ３か月 6回　15,180円（うち消費税額1,380円）

1,122円

できます

できます

できます 体験料 2,717円（うち消費税額247円）

動きやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。