バレッチ - バレエで美姿勢＆有酸素ストレッチ

モダンダンススタジオBloom主宰　
村田 恵

　バレエの基本姿勢や動きを取り入れた有酸素運動で美しい姿勢を身につけましょう。姿勢は見た目年齢を変えます。ストレッチで体をほぐし、ウォーキングや筋力を鍛える動きなども盛り込んだレッスンで、年齢問わず誰にでも簡単にできます。
　ご自身のペースで大丈夫。無理をしないで心地よい汗を流して楽しんでください。皆様の元気の素となるサプリメントのような存在になれたら嬉しいです。

第１・３・５ 月曜日  19:30～20:45

1/18、2/1、2/15、3/1、3/15、3/29

会員： ３か月 6回　15,840円（うち消費税額1,440円）

990円

できます

できます

できます 体験料 2,827円（うち消費税額257円）

【開始時間変更】1/18、2/1は19:00より講座開始となります。

動きやすい服装、飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。