楊砂織先生の健康太極拳

楊家楊心太極拳
楊 砂織

太極拳を日本に最初にもたらした「日本の太極拳の父」楊名時氏の娘、楊砂織先生が、楊名時太極拳を指導します。
毎回の授業では、「楊名時太極拳24式」と、中国に古くから伝わる健康運動「八段錦」を併せて行うことで、体を巡る気血の流れが整い、免疫力が上がります。太極拳稽古要諦の他にも「経絡」、つまり体の中の気の流れる道や「ツボ」も紹介しながら、太極拳を楽しく実践的に学んでいきます。
太極拳のゆったりした動きは、静かな呼吸を導き、ゆるやかな円運動が連続していくことで、無理なく体を鍛えられます。
太極拳は動きながらの薬とも言われています。心と体の健康作りに太極拳を一緒に始めてみませんか。

毎週 火曜日  12:45～14:15

1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30

会員： ３か月 11回　26,620円（うち消費税額2,420円）

1,815円

できます

できます

できます 体験料 2,585円（うち消費税額235円）

動きやすい服装、基本的に裸足で行いますが、靴下でも可です。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。