笑顔でイキイキ

足腰健康体操

健康管理士一般指導員/健康管理能力検定一級
小川 由美子

運動は、毎日の習慣にすることが肝心です。
シニア世代になっても、笑顔でイキイキと暮らせるように、ご自分の足でハツラツと動けるように、足腰の筋力トレーニングやストレッチを中心に、お家でも出来るような簡単トレーニングをご指導致します。
「身体が動けば脳も働く!」
脳の健康のためにも、身体を動かしましょう。

ページのおわりです
【日 時】

第1・3 火曜日  09:30~10:30

1/19、2/2、2/16、3/2、3/16、3/30

【受講料】

会員: 3か月 6回 13,860円(うち消費税額1,260円)

【設備費】

990円

【教材費】
音楽著作権使用料
132円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,497円(うち消費税額227円)

【初回持参品】

動きやすい服装、すべりにくい靴下(または裸足)、タオル、水分、ヨガマット又はバスタオル

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川越

〒350-1123 川越市脇田本町14-12 第一住宅ビル5階 TEL/049-247-5000

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