楽しく踊ろう

JazzHiphop

ダンスインストラクター
池野 美智子

 全身が暖まる程度の軽いストレッチから始めます。徐々に身体がほぐれた所でフロアに座り、更にストレッチからの筋力トレーニング。
 完全に身体にスイッチが入った所で、アイソレーション(各部分の体の動かし方のレッスン)を行います。そして、リズムトレーニングと軽いステップレッスンの後、振り付けに入り、楽しく曲に合わせてダンスをします。ラストは、使った筋肉をほぐす為、クールダウンで終了です。

ページのおわりです
【日 時】

第2・4 木曜日  19:00~20:15

1/14、1/28、2/25、3/11、3/25

【受講料】

会員: 3か月 5回 11,000円(うち消費税額1,000円)

【設備費】

825円

【教材費】
音楽著作権使用料
110円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,387円(うち消費税額217円)

【ご案内】

<テーマ>
①軽くアップ
②ストレッチ
③筋力トレーニング
④アイソレーション
⑤リズムトレーニング
⑥曲に合わせてダンス
⑦クールダウン

【初回持参品】

動きやすい服装、ダンスシューズ(スニーカー可)、水分、タオル

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川越

〒350-1123 川越市脇田本町14-12 第一住宅ビル5階 TEL/049-247-5000

印刷