Yoga ＆　ストレッチ（1・3週クラス）

Rinlax主宰ヨガインストラクター　
平岡 里奈

ゆったりとした呼吸に合わせ、全身を気持ちよく伸ばしながらポーズをとります。身体のバランスを整えられることで代謝を高め筋力、持久力を向上させ、しなやかで健康的な身体を作ります。初めての方や運動が苦手という方でも安心してご参加ください。

◆・基本姿勢と呼吸
　・やさしい太陽礼拝
　・全身の活性化と調整
　・バランス力、柔軟性を高めるポーズ
　・引き締め
　・深い呼吸で心と体をリラックス

第１・３ 火曜日  18:30～19:40

1/5、1/19、2/2、2/16、3/2、3/16

会員： ３か月 6回　15,180円（うち消費税額1,380円）

924円

できます

できます

できます 体験料 2,684円（うち消費税額244円）　随時

運動しやすい服装、タオルをお持ち下さい。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。