SAM(TRF)の健康イージーダンス午後クラス

認定インストラクター Mayu
一般社団法人 ダレデモダンス

TV・新聞でも大反響！！SAMプロデユ－スによるシニアの方々が無理なく楽しめるプログラムです。体力に自信の無い方や飽き性でなかなか運動が続かない方でも大丈夫です！医師や理学療法士の監修のもと安全性と運動性を兼ね揃えたプログラムです。
ぜひ、この機会にダンスのある生活を始めてみませんか？

1）座った状態でのダイナミックストレッチ
2）立ち状態でストレッチ
3）振付のレクチャー
4）音楽にのせて踊る
5）最後に整理体操

第２・４ 水曜日  12:10～13:10

1/13、1/27、2/10、2/24、3/10、3/24

会員： ３か月 6回　16,500円（うち消費税額1,500円）

990円

できます

できます

できます 体験料 2,937円（うち消費税額267円）

※飲み物・着替え（汗を吸いやすく動きやすい服装）・タオル（汗拭き用その他）・靴（スニーカー等動きやすい内履き）

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。