健康のためのバレエエクササイズ

日本バレエ・ワークアウト協会認定インストラクター
近藤 黎奈

 最初に鏡で自分の姿勢を見て呼吸の仕方を確認します。次にバレエの簡単な動きを取り入れ、ウォーミングアップで体を温めます。フロアのストレッチで体を伸ばし、立った時に必要な筋肉を使ってエクササイズします。バレエの音楽に合わせて楽しみながらきれいな姿勢を作りましょう。

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【日 時】

第2・4 土曜日  15:00~16:15

1/9、1/23、2/13、2/27、3/13、3/27

【受講料】

会員: 3か月 6回 15,840円(うち消費税額1,440円)

【設備費】

990円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,805円(うち消費税額255円)

【初回持参品】

動きやすい服装

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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