背骨コンディショニング

背骨コンディショニング協会
藤井 聖司

背骨コンディショニング協会
高尾 周二郎

　自分にあった体操で背骨のゆがみを整え、背すじまっすぐ美しい姿勢を目指します。
　「ゆるめる」、「矯正する」、「筋力をつける」を三本柱にして、体のゆがみや不調にアプローチしていきます。自宅でも実践できる体操なので、空いている時間を有効に使って体を整えられます。
　バランスのとれた、健康的な体づくりを目指しましょう。ゆっくりできる新しい体操で、体の変化を体感してください。

◆「ゆるめる」
背骨をささえる「仙骨」は、体がゆがむと固くなります。「仙骨」をゆるめゆ体操で、背骨の柔軟性を取り戻します。
◆「矯正する」
背骨の歪みを整える体操で、神経の伝達を改善して自然治癒力を高めます。
◆「筋力をつける」
背骨を支える背中の筋肉、背骨の土台「仙骨」を支えるお尻の筋肉をつける方法を身につけます。

第１・３・５ 月曜日  14:45～16:00

1/18、2/1、2/15、3/1、3/15、3/29

会員： ３か月 6回　15,840円（うち消費税額1,440円）

990円

できます

できます

できます 体験料 2,827円（うち消費税額257円）

初回のみ　ゴムバンド2,000円（税込み）講師に直接お支払いください。

動きやすい服装　水分

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。