月2回の

心とからだの癒しのヨガ

NPO法人国際ヨガ協会師範代
長田 一美

 ヨガの語源は「馬を車に繋ぐ」「結ぶ」と言う意味。心の乱れや体の不調を「荒馬」に言い例え、それを鎮めて穏やかに、健やかに生きる智慧として、ヨガは数千年受け継がれて来ました。気忙しい日常生活で溜まったストレスや、体の不調を解消するのがヨガです。ヨガの呼吸法やポーズ、瞑想法は心と身体を調和させ、その人それぞれの悩みに合った効果をもたらします。運動不足解消だけでなく、気分のリフレッシュに最適です。

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【日 時】

第2・4 木曜日  14:30~16:00

10/8、10/22、11/12、11/26、12/10、12/24、1/14、1/28、2/25、3/11、3/25

【受講料】

会員: 6か月 11回 29,040円(うち消費税額2,640円)

【設備費】

2,057円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,827円(うち消費税額257円) 随時 

【ご案内】

※教材費3か月ごとに400円(講師へお支払い下さい。)
※テキスト「ヨガ健康法とは」3,000円(税込)
「ヨガ健康法・入門」1,000円 国際ヨガ協会版(希望者のみ講師へお支払い下さい。)

【初回持参品】

運動しやすい服装

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー恵比寿

〒150-0022 渋谷区恵比寿南1-5-5 アトレ恵比寿7階 TEL/03-3473-5005

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