楊 名時

八段錦太極拳(月)

楊名時八段錦太極拳師範
下田 啓子

 太極拳は、心、息、動が三位一体となって、ゆっくり動く心身の健康法です。八段錦(心身を整える気功)と太極拳のスロートレーニングで、リラックスすることが気血の流れを導き、基本の動きの繰り返しの中で、深長呼吸法が身につき、ゆったりと安らぎを得ることができます。足腰も鍛えられ、転倒防止にも役立ちます。

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【日 時】

毎週 月曜日  10:30~12:00

10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、11/23、11/30、12/7、12/14、12/21

【受講料】

会員: 3か月 12回 31,680円(うち消費税額2,880円)

【設備費】

1,980円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,805円(うち消費税額255円)

【ご案内】

参考文献
楊名時の八段錦(海竜社)1,100円
楊名時の太極拳24(海竜社)1,100円
写真版太極拳(文化出版局)2,500円
太極の道(海竜社)1,300円
ビデオ(コミュニティカレッジ通信教室)8,500円

【初回持参品】

運動しやすい服装(袖のあるシャツと長ズボン)、裸足もしくは木綿の靴下

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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