吹矢式呼吸法で健康増進

スポーツウエルネス吹矢健康法

スポーツウェルネス吹矢 公認指導員
渡邉 一順

今、 爽快で魅力的な新しいスポーツ 「吹矢」 がブームです。 思い切り息を吐き、 一杯吸い込んで少しとめ、 一気に吐き出し、 矢を的に飛ばします。胸式呼吸に腹式呼吸をプラスしたこの 「吹矢式呼吸法」 は、 肺の隅々まで酸素を入れ、 体内の諸器官を活性化させ、 ストレス解消や便秘、食欲不振に効果抜群。 健康増進に大変役立ちます。 体力はほとんど要りませんから高齢者や障害者のリハビリにも適します。 気功にも通じる呼吸法を分かり易い解説と実技でご指導します。

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【日 時】

第2・4 金曜日 12:45~14:15

7/10、7/31、8/28、9/11、9/25

【受講料】

会員: 3か月 5回 11,000円(うち消費税額1,000円)

【設備費】

1,485円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,497円(うち消費税額227円) ※マウスピース代100円

【ご案内】

教材費/マウスピース100円、入門セット21,000円~

<テーマ>
・正しい呼吸と息をゆっくり吐く事の重要性
・的当てを目的としないスポーツ
・呼吸が体調を整える
・脳内細胞を刺激して、若返る
・心は、矢にあらわれる
・無心が、集中力につながる

【初回持参品】

動きやすい服装

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川越

〒350-1123 川越市脇田本町14-12 第一住宅ビル5階 TEL/049-247-5000

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