自分の健康は自分で守る

らくらくヨーガ健康法

ヨーガ健康法講師/官足法友の会認定講師/日本スポーツクラブ協会インストラクター
馬場 昌美

 足裏を刺激することにより(足もみ元祖 官足法)血液循環がよくなり老廃物が排泄され、生活習慣や運動不足による不調が改善されます。
 そして、誰にでも簡単にできる「整体体操」を取り入れることにより全身の新陳代謝が促されます。
 自分の健康のため、是非ご一緒に体を動かしてみましょう。

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【日 時】

毎週 月曜日 10:30~12:00

7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/17、8/24、8/31、9/7、9/14、9/28

【受講料】

会員: 3か月 11回 22,990円(うち消費税額2,090円)

【設備費】

1,694円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,244円(うち消費税額204円)

【ご案内】

<テーマ>
日々フットケアをすることで
・リラックス  ・冷え性予防
・柔眠効果   ・末梢循環もよくなる

適度な運動と精神活動を心がけることで
・体力維持   ・筋力向上
・認知症予防  ・尿失禁予防
・転倒、骨折予防

【初回持参品】

運動しやすい服装、タオル、水分

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川越

〒350-1123 川越市脇田本町14-12 第一住宅ビル5階 TEL/049-247-5000

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