少人数でゆったりと取り組む

体幹を鍛える朝のピラティス

ピラティス会MIKI・ボディケアトレーナー
葉山 美貴

 ピラティスは、100年前にリハビリから始まった体幹運動です。
慢性的な肩こり、腰痛、膝痛、疲れが取れないなど、いつもの事と諦めていませんか?
身体のアンバランスを認識し、本来である快適な身体の使い方を再教育するプログラム。
さぁ一緒に、月曜の朝は呼吸と共に心地よいスタートを楽しみましょう!! 
運動が初めての方でもマットの上で安心して参加できます。




ページのおわりです
【日 時】

毎週 月曜日 10:15~11:30

7/6、7/13、7/20、8/3、8/17、8/24、9/7、9/14、9/28、10/5、10/12、10/19

【受講料】

会員: 3か月 12回 31,680円(うち消費税額2,880円)

【設備費】

2,640円

【教材費】
音楽著作権使用料
264円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,882円(うち消費税額262円)

【初回持参品】

動きやすい服装、厚手のタオル、水分、ゴムボール(直径26㎝)

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー柏

〒277-0005 千葉県柏市柏1-1-20 スカイプラザ8階 TEL/04-7164-3151

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