美容・若返り

ゆる体操初級

ゆる体操中級指導員1sTGrade
河乃 裕季

柔らかい動きで体をやさしくほぐします。体を無理に伸ばしたり曲げたりしないので、しばらく運動から遠ざかっていた方や、普段の運動の習慣がない方でも大丈夫です。一見簡単な体操ですが、考え抜かれたプログラムにより、内臓の働きを活発にして全身の新陳代謝を高め、自然に姿勢が真っ直ぐになるので、見違えるほど若返ります。

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【テーマ】

◆寝ゆる黄金の3点セット~寝ながらダラーっとできる楽な体操
 (腰モソモソ体操、ひざコソコソ体操、すねプラプラ体操)
 ・手プラプラ体操    ・上腕ジョーワン体操
 ・肩ユッタリ回し体操  ・肩こりギュードサー体操
 ・Vゾーン体操     ・お腹ペコ・ポコ・ペコー体操

【日 時】

毎週 月曜日 10:00~11:15

7/6、7/13、7/20、7/27、8/10、8/17、8/24、8/31、9/7、9/14、9/21、9/28

【受講料】

会員: 3か月 12回 30,360円(うち消費税額2,760円)

【設備費】

1,848円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,684円(うち消費税額244円) 随時

【初回持参品】

動きやすい服装(ジーンズ不可)をお持ち下さい。

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川崎

〒210-0007 川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎5階 TEL/044-221-5590

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