座って寝て楽しく筋トレ45分(閉講となりました)

骨盤スタイリスト
さら

 年齢と共に衰えていく筋肉を無理なく鍛えます。
 座りながら、寝ながらの筋トレなので、年齢や体力は関係なく、腰痛や膝痛の予防にもなります。短時間で効率よくからだを鍛えましょう。
 

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【日 時】

第1・3 木曜日 14:45~15:30

【受講料】

会員: 3か月 0回 0円(うち消費税額0円)

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 1,650円(うち消費税額150円)

【ご案内】

最初の10分~15分はストレッチで体をほぐします。

【初回持参品】

動きやすい服装、飲み物、浴用タオル(80cm以上のもの。ご家庭にある一般的なもので構いません)

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー町屋

〒116-0002 荒川区荒川7-20-1 TEL/03-3802-7115

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