美しさを手に入れる!

体メンテナンスにソフトピラティスを

ピラティスインストラクター
伊藤 麻里

 間違った体の使い方や動きのクセによって生じる筋肉のコリやハリを独自の呼吸法でゆっくりとゆるめていきます。体幹を強化し、体が強く若々しく引き締まるだけでなく、骨格のゆがみ、姿勢の崩れも正していきます。無理なくゆっくり行うので、運動から遠ざかっていた人や初めての人も安心してご参加いただけます。

ページのおわりです
【テーマ】

※できるだけ1時間前までに食事はすませてご参加ください。

○呼吸法
○自分の体を知り、正しい使い方を学ぶ
○体幹を強化し体のラインを整える
○不調の改善
○ストレスの解消

【日 時】

毎週 火曜日 12:15~13:30

7/28、8/4、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15、9/22、9/29

【受講料】

会員: 3か月 9回 23,760円(うち消費税額2,160円)

【設備費】

1,485円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,805円(うち消費税額255円)

【初回持参品】

運動しやすい服装、タオル

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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