武術の身体稽古法を学ぶ

古武術式骨挌バランス体操

動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
中島 章夫

 半身動作研究会の「動作術」は、30年にわたり師事する古武術研究家の甲野善紀氏の技法を基に、関節動作(構造動作トレーニング)の観点を取り入れた学びやすい武術の稽古法です。シンプルな武術の稽古素材(ドリル)を基本に動作の質を高めていく事を学んでいきます。また、体がより動作をしやすい姿勢へと変化していくので、健康増進や怪我の予防、動作のリハビリにも役立ちます。日常動作を基本にするため、体力に自信のない方でも、年齢や性別に関係なく稽古することができます。

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【テーマ】

強くなる立ち方
股関節をきちんと使う
肘や手首、肩に負担をかけない腕の使い方
効率的な歩き方
人を介助する接し方、崩す接し方
上手な転びかたなど。

【日 時】

第2・4 日曜日 12:20~13:50

4/26、5/10、5/24、6/14、6/28、他1日

【受講料】

会員: 3か月 6回 15,840円(うち消費税額1,440円)

【設備費】

990円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます 見学可能

【体 験】

できます 体験料 2,805円(うち消費税額255円)

【ご案内】

健康増進や怪我の予防、また動作のリハビリにも役立ちます。日常動作を基にするため、体力に自信のない方でも、年齢や性別に関係なく稽古することができます。※ロコモ=ロコモティブシンドローム(運動器症候群)加齢による骨・関節・筋肉の運動機能が弱り、要介護になりやすい状態を言う)

【初回持参品】

動きやすい服装、水分補給、タオル、靴下(基本的に素足)

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

【講師ホームページ】

http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/ クリックすると新しいウィンドウが開いて、講師のホームページが表示されます

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