ソフトストレッチ&ウォーキング

美しい姿勢と歩き方教室

MAUVE COLLEGE代表 イメージコンサルタント
三宅 紀子

靴のかかとが外側から減りませんか。長年の歩き方の癖やO脚や腰痛、むくみや冷えに悩まされている方にもお勧めの講座です。正しい歩き方で代謝がよくなり、シェイプアップにも役立ちます。20年以上アドバイスをしてきた講師が、一人ずつ丁寧に指導します。毎回のソフトストレッチとウォーキングで、身体のバランスを整えながら、美しいプロポーションを作っていきましょう。中高年の方にも無理なく参加いただけます。

ページのおわりです
【テーマ】

15パターンソフトストレッチ
体重移動
正しい立ち方と歩き方(10ポイント)
足のトラブルについて(外反母趾など)
O脚の改善法
むくみ、冷えの改善法
写真のポーズ
お辞儀、いすの座り方
          など

【日 時】

第1 土曜日 19:00~20:30

6/6、7/4、8/1、9/5

【受講料】

会員: 6か月 4回 11,880円(うち消費税額1,080円)

【設備費】

528円

【教材費】
音楽著作権使用料
88円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 3,124円(うち消費税額284円) 随時

【ご案内】

教材費 別。写真代500円(初回のみ)

【初回持参品】

スタイルがわかりやすくひざ下が見える服装、パンプス

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川崎

〒210-0007 川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎5階 TEL/044-221-5590

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